HOME>トピックス>妊娠の為に夫婦間で手軽に効果的に取り組める事

目次

ホルモンバランスの改善

妊婦

マカは、男性の精力増強や滋養強壮に効果がある事で知られており、男性側が出来る有効な妊活としても広く認識されています。マカの効果として精子の運動量や精子の量そのものを増やす効果が注目されていますが、実は女性にとっても有効な効果が得られるというメリットがあります。マカにはホルモンバランスを整える効果があり、女性ホルモン改善や生理不順の改善効果が期待でき、含有成分のリジンが受胎能力を高めると言うデータがあります。マカは夫婦間で摂取する事でより妊活にメリットがあると言えます。

効果的な接種法

男女どちらにとっても妊活にメリットがあるマカですが、ドラッグストアやネット通販などでサプリメントや粉末状の商品を購入し、摂取するのが一般的です。手軽にマカの成分を摂取できるサプリメントは妊活に非常に便利ですが、より効果的に摂取できる方法が二点あります。まず一つは、長く効果を持続させる方法として、朝の起床時の空腹の際に摂取すると言う方法です。もう一つは、ゴールデンタイムと言われ成長ホルモンの分泌が活発となる、夜の10時から2時の時間帯にマカを摂取する事で、効果をより実感出来ると言うデータがあります。

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